Atsauksmes par INTRO GAPS Izaicinājumu
Iespējams,
viena no jaudīgākajām zinātniski pamatotajām uztura izmaiņu pieredzēm manā
dzīvē. Ļoti vērtīgs instruments, ko lietot savas un sev tuvu cilvēku dzīves
kvalitātes uzlabošanai. Jūtos bagātīgi apdāvināta ar pieredzi un informāciju. Sirsnīgs paldies par to ko dari! Man grūti atrast
vārdus, par to cik pozitīvi, tas var ietekmēt individuāli un sabiedrības
veselību kopumā. Esmu pateicīga par visu ko dari! Pateikt paldies ir nepateikt
neko!
/ Alise Aresa /
Iepazinu
GAPS filozofiju, tauku vielmaiņu un to nozīmi. Uzlaboju savu fizisko un
emocionālo labsajūtu. Pazuda kāre pēc saldumiem un našķiem starp maltītēm. GAPS
manā dzīvē ir ienācis uz ilgu laiku. Tas, ko esmu ieguvusi INTRO GAPS laikā,
gribu saglabāt un nezaudēt - vieglu sajūtu ķermenī, labu garastāvokli, labu
miegu, enerģiju, dienu bez vēlmes pēc našķiem. Maltītes vienkāršas un garšīgas,
kas tiek pagatavotas no svaigiem produktiem un remdē izsalkumu un apmierina
garšas kārpiņas. / Inese Groza /
Ieguvu ļoti vērtīgas zināšanas par to, cik ļoti uzturs ietekmē mūsu veselību. Nekad nebiju iedomājusies, ka garīgā veselība ir atkarīga no pārtikas, ko apēdam. Uzzināju un iemācījos daudzas jaunas receptes. Ļoti vērtīgs kurss, ko vajadzētu likt skolu programmās. / Ilze Jankovska /
Paldies par sapratnes veidošanu, kā ēdiens dziedina zarnu traktu un kopumā organismu. Lai gan gadu jau esmu LawCarb, šī pakāpeniskā ēdienu iekļaušana uzturā pa posmiem, deva jaunas zināšanas un jūtamus rezultātus artrīta sāpju mazināšanai. / Andra Vārna /
Milzīgs paldies Tev Silvija pa Tavu darbu, zināšanām un vēlmi dalīties ar mums!
/ Ļubova Kukute-Grikova /
Silvija ļoti patīkamā,
pamatotā un akurātā veidā izmainīja manu uztveri par uzturu. Es novērtēju, ka
GAPS pie manis atnāca īstajā laikā un vietā - tagad, atskatoties uz mēnesi,
kurā 100% ievēroju GAPS ēšanas pamatprincipus, varu teikt, ka tas ir bijis
viens no vērtīgākajiem laikiem manā dzīvē. GAPS pamatprincipi tagad ir kopā ar
mani vienmēr, par ko esmu bezgala pateicīga un no sirds varu ieteikt šo "ceļojumu"
ikvienam. Tas ir jāpieredz katram pašam, to nemaz nevar tā vārdos ietērpt. Paldies Silvijai par darbu, kas tiek darīts visas
sabiedrības labā.
/ Keitija Sāra /
Uzturzinātnieces Silvijas Ābeles darbs, radot iespēju pietiekami īsā laikā apgūt Intro GAPS kursu veselības atgūšanā, ir liela vērtība. Mūsu Nacionālais Dārgums! PALDIES!
/ Inga Dālmane /
Iesaku iepazīties gan ar Silviju, gan GAPS dzīvesveidu ikvienam. Nav jābūt slimam, lai šo mācītos un īstenotu ikdienā. Taču redzu šo kā iespēju, lai iemācītos vērot un just savu ķermeni un tā dotos signālus. Lai pēc tam jau kārtotu savu veselību. INTRO GAPS posmi nebija grūti, jutos vienmēr paēdusi. Esmu priecīga un pateicīga, ka piedalījos.
Priekš manis vēl nekas nav beidzies, šis ir dzīvesveids kas man ļoti simpatizē un ķermenis atsaucas.
Paldies Silvijai par sirsnīgo, cieņpilno un atbalstošo attieksmi visa kursa laikā. Paldies, ka dalies ar savām zināšanām un palīdzi katram, kurš jautā un vēlas uzzināt.
Uz veselību!
/Nora Kaņevska/
- Silvija ir Latvijas holistikās medicīnas gaismas stars, kas beidzot paskatās uz cēloņiem nevis tikai simptomiem. Es tiešām lepojos, ka mums valstī ir šāds speciālists. /Liene/
- Paldies, Silvija, par tik
informatīvi bagātu kursu, pamatīgi izstrādātiem tā izzināšanas materiāliem
dažādos formātos, pastāvīgu atbalstu un dinamisku grupas vadīšanu! / Marika Dukaļska /
- Esmu ļoti priecīga, ka man bija iespēja piedalīties Intro GAPS izaicinājumā un, praktiski darot un mācoties, soli pa solim atveseļot savu zarnu traktu, tādējādi jūtoties daudz labāk, možāk, vieglāk. Tas ir vērtīgs ieguldījums manā veselībā un labsajūtā. Tas ir to vērts pamēģināt! / Tabita Pirtniece /
- GAPS ir kurss, kuru būtu jāiziet katram, kas vēlas būt vesels, laimīgs un slaids! Katram novēlu - sakārtot domas, nervu sistēmu un gremošanu! / Irēna Vaivode /
Paldies par svarīgo
informāciju! Bija sajūta, ka GAPS ir laba iespēja pašam sev palīdzēt, arī
iepazīt ķermeņa reakcijas. Lai arī piedalījos izaicinājuma pēc, lai komentētu
klientu (bērnu) vecākiem ieguvumus, izmainot ēdienkarti, ieguvu labas idejas,
enerģijas restartam, vitalitātes uzlabošanai, arī idejas ēdiena gatavošanai. / Zane Zamberga /
Šis kurss man ir devis izpratni par zarnu trakta nozīmīgumu manā veselībā. Silvijas Ābeles profesionālā pieeja, padziļinātais informatīvais materiāls un praktiskās nodarbības nostiprināja manu pārliecību par GAPS iedarbību uz cilvēka organismu. Līdz ar šo projektu ir mainījušies mani ēšanas paradumi un attieksme pret ēdienu. Esmu ieguvusi kaudzi ar veselīgām un garšīgām receptēm, kas manu ēdienreizi un ikdienu padara baudpilnu. Šis projekts nav tikai par ēdienu, tas ir par dzīves kvalitāti un sajūtām. PALDIES, SILVIJA.
/ Zina Mūrniece /
Dēļ gremošanas traucējumiem bija bail piedalīties šajā izaicinājumā, bet uzticējos un pilnībā paļāvos Silvijas zināšanām. Ieguvu jaunu sapratni par cilvēka ķermeni. Silvijas aizrautīgā patiesības meklēšana uztura zinātnē un vienkāršie paskaidrojumi par sarežģītām lietām ļauj viegli saprast patiesību. Programmā ir daudz garas aizraujošas lekcijas un Zoom jautājumu atbilžu vakari. Silvija patiesi atbalsta katru dalībnieku un viņa īpašo veselības situāciju. Nenožēloju nevienu minūti, nevienu centu.
/ Baiba Strazdiņa /
Atgriezos pie normāla ēdiena, uzlabojās pašsajūta, pamazām rodas vairāk enerģijas, aizmirsu par vēdera pūšanās problēmu, ieekonomēju naudu - buljons, tas ir tik garšīgi un lēti, pamazām uzlabojas atmiņa, sāku ēst mazākas porcijas, pārstāju ēst psiholoģiski, domāju, pirms kaut ko lieku mutē, pamazām samazinās svars. Ja Tu vēl domā par piedalīšanos, tad noteikti iesaku. Jo tikai Tu pats vai mainīt kaut ko savā dzīvē un veselībā!
/Sabīne Klasa-Glasa/
- Silvija, milzīgs paldies Tev par šo iespēju! Ļoti,
ļoti novērtēju Tavu darbu! Tavas zināšanas, vēlme palīdzēt, spēja iedziļināties
katra situācijā, ir apbrīnojama! Mani ieguvumi: labāka, sejas āda, labāks
miegs, no rīta mostos izgulējusies, varu agrāk piecelties, vairs nesūdzos par
hronisku enerģijas trūkumu. Un man ir jaunas receptes, kas garšo ne tikai man,
bet arī pārējai ģimenei! Tagad saprotu un zinu, ka mana saldētava ir brīnumlāde,
kur glabājas superprodukti mans ģimenes veselībai! / Laura
Plūme /
- Kurss bija ļoti interesants un piesātināts ar jaunu informāciju, kas lika aizdomāties. Noteikti ieteiktu izmēģināt šo kursu, ja vēlies uzlabot savu veselību! Ieguvumi no kursa - man bija labāks miegs, mazāk pūtās vēders, vairāk enerģijas un, protams, daudz jaunas informācijas par veselību, grupas vadītājas un pārējo dalībnieku atbalsts! / Ieva /
Lielākie ieguvumi kursa laikā - enerģijas pieplūdums, daudz, daudz pašgatavota, garšīga ēdiena, tauku kalni bez sirdsapziņas pārmetumiem, sadraudzēšanās ar fermentētiem dārzeņiem un pārsteidzošākais - pieaugušais leikocītu skaits, kas man pēc ķīmijterapijas kursa iziešanas turas ap/zem zemākās robežas.
/ Līga Gudēvica-Liepiņa /
Es no visas sirds pateicos Silvijai Ābelei par ļoti plašo materiālu un iedvesmojošo stāstījumu visa mēneša garumā! Es ieguvu ļoti daudz jaunas un noderīgas informācijas. Kursā uzzināju, kā pats var atveseļot savu gremošanas sistēmu. Priecīgi pārliecinājos, ka kopumā tauki ir labi (man jau bija tāda sajūta)! Uzzināju ļoti daudz jaunas lietas par uzturu, piemēram, par svaigpienu, taukiem, uztura bagātinātājiem. Sagaidām pavasari veseli un moži, ar veselām zarniņām, sakārtotu ķermeni un prātu! Mans kursa novērtējums - 10.
/ Vija Buša /
GAPS ir mācības un mācīšanās dzīvot PA
JAUNAM - uz mūžu - mūža garumā! Galvu reibinoši patīkami šo visu beidzot
uzzināt - oficiāli un zinātniski (ne tikai no savām sirds pārdomām). Apbrīnojams Jūsu ieguldījums: darbs,
mācīšanās un uzņēmība šo visu apgūt un pielietot - laist pasaulē - palīdzot
cilvēkiem!
/ Iveta Priede /
Lielākie ieguvumi kursa laikā - jauni ēšanas ieradumi, ko ieviesīšu arī ģimenē. Uzlabojies miegs. Video lekcijās iegūta fantastiska informācija par uzturu, par ķermeni, vitamīniem, taukiem - tas bija miljons. / Sarmīte Jaunzeme /
- Varu teikt, ka man ir DZĪVE pirms un pēc GAPS. Jaunatklāsme, saņēmu daudz vairāk kā spēju vispār iedomāties. Man ir visa kā tik daudz, ka vajag "etiķīti", lai spētu to visu "sagremot". Jau tagad, paklausoties pirmās lekcijas atkārtoti, es dzirdu un uzzinu vēl kaut ko pilnīgi jaunu. Caur jaunām zināšanām nāk dziļāka izpratne. Es sajutu līdz šim nebijušu mīlestību un pateicību pret ēdienu. Un to dod zināšanas, sapratne par kopsakarībām. / Inga /
- Esmu laimīga, ka esmu daļa no Silvijas cilvēkiem. Barojos ar zināšanām no viņas, kā mazs sūklītis. Paldies, Paldies, Paldies, ka virzi mūs būt veselīgākiem un laimīgākiem! / Krista /
- Paldies, Silvija, gan par šiem kursiem, gan arī par curantur.lv blogu, kuram uzdūros, nejauši meklējot informāciju internetā.
Es jau pirmo 2 nedēļu laikā sajutu uzlabojumus savā veselībā:
pazudis nogurums,
nekārojas vairs saldumi,
nav vairs caurejas (nekontrolēta), kas mani jau mocīja vairāk kā 10 gadus,
pazuduši ūdeņaini izsitumi uz kāju pēdām (dermatologs konstatēja, ka tas man no pārmērīgas saldumu lietošanas), kas mani satrauca pēdējo gadu,
pazudušas pumpas, izsitumi uz sejas,
ceru, ka arī imunitāti būšu kaut nedaudz uzlabojusi, jo pēdējos gados uz pavasari (marts - aprīlis) konstanti slimoju ar bronhītu - imunologs neko neatrada, asins analīzēs viss ok.
Pēc praktiskā kursa ir iestrādes, ko ikdienā izmantoju (piemēram, buljoniņš, mmmm gardi un veselīgi), un ko jau pēc savas pieredzes varu ieteikt arī citiem.
Paldies, Tev, ka dalies ar tik vērtīgu informāciju un pieredzi. / Iveta /
Esmu pateicīga par iegūtajām teorētiskajām zināšanām un praktiskajām iemaņām manas dzīves kvalitātes uzlabošanā! Es zinu, ar ko sākt un kā uzturēt savu veselību kārtībā. Man ir iepatikusies darbošanās virtuvē, jo tas ir viegli un zinu, ka veselīgi. Daudzas lietas ir atklātas no jauna, nokrituši stereotipi, nepareizas pārliecības. Ir dzīve pirms un pēc GAPS. Otrā pusē daudz saulaināka, dzīvīgāka, dabīgāka, veselīgāka! / Inese Marcinkiana /
- Pēc vairāku gadu taustīšanās neziņā un mēģinājumiem uzlabot veselību, GAPS praktiskais kurss bija tas, kas deva acīmredzamus uzlabojumus manai veselībai! Noteikti iesaku pamēģināt un dot iespēju savam ķermenim atjaunoties! /Dace Dinsdorfa /
- Lielākie ieguvumi kursa laikā - Attieksmes maiņa pret savu ķermeni un veselību kopumā, vēlme būt apzinātākai un vērot sevi. Ieguvu ļoti daudz vērtīgas informācijas un zināšanas, ar ko gribas dalīties ar citiem, iedvesmot. Atbrīvojos no kāres ēst saldumus (kūkas, šokolādes, saldējums). Pēc ēdienreizēm nebija smaguma un noguruma sajūta, nebija uzpūties vēders (kaut likās, ka tieši no puķkāpostiem un brokoļiem pūšas). Atklājums, ka buljons ir garšīgs un to var kombinēt katru dienu ar citiem dārzeņiem un līdz ar to katru dienu jauna zupa. Grupas enerģija un idejas receptēm ļoti iedvesmoja. /
Andra Karlsone /
- No sirds pateicos par dalīšanos ar vērtīgajām zināšanām, par nepārtrauktu atbalstu un atbildēm uz tik daudzajiem jautājumiem. Noteikti ļoti vērtīgs ieguldījums savā veselībā un pašsajūtā, kā arī radusies padziļināta izpratne, kas tad īsti ir vajadzīgs ķermenim un kā notiek procesi. / Sintija Bērziņa /
LAT
