LAT
Ieguvums Nr 1 - tik ļoti vērtīgās lekcijas ar viegli uztveramu informāciju par ne tik vienkāršajiem procesiem mūsu ķermenī. Šo lekciju rezultātā ieguvums ir gan jaunas zināšanas, gan dziļāka izpratne par jau zināmo. Neatsverami vērtīgas bija arī iknedēļas Zoom sarunas un Silvijas atbildes uz dalībnieku jautājumiem.
Pirms pieteikties GAPS uztura apmācību kursam, uzdevu jautājumu Silvijai – ar ko gan šis kurss atšķirsies no GAPS grāmatas satura? Jo pirmā doma bija, ka kursā tiks vairāk vai mazāk pārstāstīts un izrunāts GAPS grāmatas saturs. Tagad, kad kurss jau noslēdzies, varu teikt, ka šis kurss nevienā brīdī nav bijis kā grāmatas satura pārstāstīšana vai komentēšana. Tas ir bijis varen’ jaudīgs kurss, kurā Silvija caur garām un plašām lekcijām ir devusi stipri plašāku un detalizētāku informāciju, nekā tā ir lasāma GAPS grāmatā.
No šī kursa ir iegūtas ne tikai jaunas zināšanas un dziļāka izpratne par jau zināmo attiecībā uz mūsu organisma darbību, bet arī praktiskas iemaņas pagatavot dažādus vērtīgus produktus.
Citu grupas dalībnieku darbošanās un dalīšanās pilnīgi noteikti dod impulsu čaklāk darboties arī pašam. Noteikti nenovērtējama ir gūtā izpratne par dažādiem procesiem mūsu gremošanas sistēmā un par veselību kopumā.
/ Santa Grīnvalde /
- Zināšanas par GAPS uzturu, zarnu traktu un cik ļoti svarīgi ir ne tikai tas, ko mēs ēdam, bet arī tas, kas mūsos asimilējas. Par to, kā izmainot uzturu, mēs varam uzlabot savu veselību
- Liels ieguvums ir domubiedri, kas iet līdzīgu ceļu un prieks, ka cilvēku domāšana mainās, par to, ka nav tādas vienas receptes, vai uztura piramīdas, kas der visiem.
- Izmainot ēdienkarti, mana āda vairs nav tik sausa, nepūšas vēders un mazinājušies karstuma viļņi.
- Paldies arī visiem grupas biedriem par kopā būšanu un dalīšanos, jo grupā viss ir daudz jaudīgāk.
/ Skaidrīte /
- Uzlabojās pašsajūta
- Ievērojami pavairojās enerģija
- Ievēroju izmaiņas ārējā izskatā: no sejas pazuda rīta tūska
- Samazinājās mēles aplikums
/ Gunta Ozoliņa /
- Sapratu, ka viss sākas ar vēderu. Vai lietoju pārtiku, kas vajadzīga manam ķermenim.
- Ieguvu sīku informāciju, kā uzturs tiek pārstrādāts.
- Ko saliktie un vienkāršie cukuri nodara veselībai.
- Kā pagatavot garšīgu un veselīgu uzturu.
- No ādas nogāja daudz uzaugumi.
/ Tālivaldis Vēsmiņš /
- Mainījies uzskats par taukiem, olām
- GAPS uzturs notur ķermeņa temperatūru tuvu 36.6 (pirms tam bija knapi 35)
- Zināšanas par gremošanas procesiem organismā
/ Inga Niparte /
- Cerība
- Informācija
- Mērķis
- Mūsu ģimenē aug 3 bērniņi ar autiskā spektra traucējumiem. Bijām novesti līdz pašai apakšai bezcerībā, bezspēkā, depresijā, miega deficītā. Šis kurss mums ir devis loģisku informāciju un cerību, kuru mūsu ģimene pārvērta par mērķi - ir iespējams uzlabot mūsu bērnu stāvokli. No kursā pieteikšanās brīža, ievērojām GAPS pamatdiētu uz 100% un pēc pirmā mēneša ir jau vērojams progress. Mēs beidzot varam izgulēties un mājās vairs nav ikdienas "viscaurdienas" kliegšanas jeb beidzot neprasās vairs pēc kādām skaņu slāpējošām austiņām. Esmu pateicīga, ka salikās apstākļi un informācija atnāca tieši tad, kad atnāca. Apstākļu sakritību (kuri tai mirklī šķita nepatīkami un apgrūtinoši) izmantojām savā labā, ļoti lietderīgi. Tagad atskatoties varu novērtēt, ka viss notiek tā kā tam jānotiek un notiek uz labu.
- Samazinājušies kādi pāris kg
- Esmu gatava doties tālāk uz INTRO GAPS
- Nomainījusies ēdienkarte un parādījusies cerība kādreiz justies enerģiskāk
- Mazinājusies kāre uz saldumiem
- Radusies lielāka izpratne par ķermeņa procesiem.
- Sirsnīgs, paldies, par šo kursu, jaunajām zināšanām, ieinteresētību un atsaucību! Prieks par to, ka GAPS uztura programma ir ieviesta arī Latvijā, dodot cerību un iespēju sakārtot un uzlabot veselību cilvēkiem, īpaši gadījumos, kad tiek uzskatīts, ka veselības stāvoklis nav uzlabojams, kā piemēram, autisma, UDHS, u.c. gadījumos. Prieks, ka šīs uzturas programmas ietvaros cilvēka ķermenis tiek skatīts kā vienots kopums.
/ Daiga Mieze /
/ Ilze Pīpkalēja /
