VEĢETĀRISMS. JĀ vai NĒ? Zināšanās balstīta izvēle
VEĢETĀRISMS. JĀ vai NĒ? Zināšanās balstīta izvēle
Dr. Nataša Kempbela-Makbraida
ISBN 978-9934-38-181-2
Grāmata VEĢETĀRISMS. JĀ vai NĒ? Zināšanās balstīta izvēle būs vērtīga lasāmviela ikvienam, kurš domā par savu veselību, bet varbūt ir apmaldījies tik dažādajos veselīga uztura ieteikumos.
Paldies visiem par uzticēšanos, kas grāmatu iegādājās IEPRIEKŠPĀRDOŠANĀ ❤️
Iepriekšpārdošanas cena beigusies 2024. gada 11. oktobra 13:00, jo tā ir diena, kad grāmatu saņēmu no tipogrāfijas taustāmā formātā.
❤️ ❤️ ❤️
Ievietoju te grāmatas saturu, lai vari izlemt, vai šī grāmata varētu Tev noderēt.
Zemāk vari lasīt pāris atsauksmes par šo vērtīgo grāmatu.
Dr. Toms O’Braiens (Tom O’Bryan, DC, CCN, DACBN), manuālais terapeits, sertificēts uztura specialists
Ārstes inteliģence un plašās zināšanas mums no jauna liek atgriezties uz uzturzinātnes vidusceļa. Viņas ieteikumi ir balstīti pieredzē un pamatoti ar publicētiem pētījumiem, tiem ir viegli sekot, un tie noteikti ļaus uzlabot veselību ikvienam, kurš savu pārliecību par uzturu vēlas aizstāt ar to, kas patiešām darbojas. Šī grāmata ir ne tikai jāizlasa – tai pilnīgi noteikti ir jāklausa!"
Dr.Dītrihs Klinghārts (Dr Dietrich Klinghardt, MD, PhD)
❤️ ❤️ ❤️
Daži praktiski padomi, lai grāmata ātrāk nonāktu pie Tevis
- Pārliecinies, ka no visām piegādes iespējām norādi Omniva, ja grāmata jānosūta tepat Latvijā. Par Omniva piegādi būs papildus 3.50 eur.
- Pārliecinies, ka telefona numurs uzrakstīts pareizi. Citādi Omniva Tev nevarēs nosūtīt sms par grāmatas saņemšanu. Tad Tu velti gaidīsi sms, bet vēlāk mums visiem (Tev, man, Omniva) būs vajadzīgs papildus laiks un pacietība, lai šo visu sakārtotu un grāmata Tevi sasniegtu.
- Latvijā grāmatu piegādās Omniva. Šim nolūkam, veicot pasūtījumu, nepieciešams ievadīt Latvijas tālruņa numuru. Pārliecinies, ka telefona numurs uzrakstīts pareizi. Uz ārzemju numuru ārpus Baltijas valstīm Omniva nevar piesūtīt paziņojumu par sūtījuma ierašanos Tevis izvēlētajā tuvākajā pakomātā.
- Ja grāmata jāpiegādā uz Eiropas valstīm (arī uz Norvēģiju, Šveici un Lielbritāniju), izvēlies Piegāde uz Eiropu. Tas būs papildus 10 eur.
- Lūdzu ņem vērā, pagaidām šī grāmata NAV pieejama elektroniskā (PDF) formātā. Piegādes variants 0 eur attiecas uz citām elektroniskām jeb E-grāmatām, kas pieejamas mājas lapā.
- Noformējot pasūtījumu, pārliecinies, ka norādi pareizi savu e-pasta adresi, citādi sistēma Tev nevarēs atsūtīt rēķinu.
- Veicot maksājumu, pārliecinies, ka maksājuma mērķī norādi pasūtījuma/rēķina numuru.
- Ko darīt, ja neredzi rēķinu - pēc pasūtījuma veikšanas e-pastā tiek atsūtīts pasūtījuma apstiprinājums. Uzspiežot uz vēstulē norādītās saites - Spiediet šeit, lai apskatītu rēķinu -, atvērsies sistēmā automātiski ģenerētais rēķins.
- Kad grāmata būs jau nodrukāta, to centīšos izsūtīt 3 darba dienu laikā, ja maksājums bankā jau saņemts.
Klientu atsauksmes
★★★★★
Giulio S., 5. mar. 2025
Hello Silvia, buying the book it was quiet easy, and thanks for your kindness.
★★★★★
Lienīte I., 3. mar. 2025
Ļoti labi pamatots, kā veģetārisms noved pie planētas noplicināšanas un bioloģiskās daudzveidības samazināšanās. Grāmata iet no rokas rokā , un to izlasījuši vēl daudzi citi cilvēki
★★★★★
Andris J., 11. jan. 2025
Ļoti pamācoša grāmata par ēšanas paradumiem un pārtikas produktiem. Tiek aprakstīta gremošanas sistēma, uzsvērta tauku lielā nozīme mūsu organismam un tiek apgāzti daži līdz šim esošie valdošie uzskati, īpaši par holesterīnu, par veģetārismu u.c. Kā izglītojošu grāmatu ieteiktu izlasīt visiem.
★★★★☆
Rūta A.-F., 24. nov. 2024
Grāmata viegli lasāmā valodā. Dod labu vispārējo pārskatu par to, kā darbojas cilvēka gremošanas trakts un ko tas, spēj - nespēj veiksmīgi uzņemt. Man personīgi vērtīgākā bija tieši šī informācija, kas lika aizdomāties. Piemēram, pat ja produktā laboratorijā novērtēs, ka tas satur virkni vērtīgu vielu, tās var nebūt organismam pieejamas. Tāpēc ir vērts izprast kāda ir dažādu pārtikas produktu un to pasniegšanas veidu piemērotība cilvēka gremošanas traktam. Grāmatā ir labs kopsavilkums par vairumu dažādu diētu ietekmi, piemērotību un niansēm, kam jāpievērš uzmanība, ja tiek praktisēta viena, vai otra diēta. Katrai tai ir sava specifika, kuru nezinot var nodarīt sev vairāk skādes nekā labumu. Man personīgi gan ne visai patika autores valodas stils - tāds visai kategorisks un bieži vispārinošs. Tas gan palīdz vieglāk uztvert informāciju, tomēr zinot, cik zinātne ir komplicēta ne vienmēr apgalvojumu apliecinoša atsauce uz zinātnisku avotu apliecina tā korektumu. Tikpat var rast arī zinātniski pretējus pierādījumus. Taču visu izšķir pētījumu nianses un tas, cik tie ir plašu faktoriālo analīzi aptvēruši, kāda ir izpētes objektu atlase bijusi, cik plaši pārstāvēta utml. Tāpēc mani kā pētniecībā iesaistītu personu šāda rakstu valoda dara piesardzīgu. Tomēr laiku neveltīju, lai katru šādu apgalvojuma atsauci dziļāk analizētu, ko gan autore korekti piedāvā norādītajās atsaucēs. Grāmata visticamāk dos plašāku ieskatu gan veģetāra, gan vegāniska uztura piekopējiem un piedāvās, kā to veidot sabalansētāku, pārdomātāku. Tomēr brīdinu, ka vismaz sākotnējās nodaļās tās rakstu valoda var radīt iespaidu, ka autorei ir diezgan noliedzoša attieksme pret veģetāru, sevišķi vegānu uzturu. Tas grāmatas tālākajās nodaļas mazinās, skaidrojot un akcentējot, kam veģetāra uztura piekopējiem jāņem vērā, lai savu organismu pilnvērtīgi nodrošinātu ar visām vajadzīgajām uzturvielām ilgtermiņā veselīgai dzīvei.